Услуги массажа Рафат Сеферов
Рафат Сеферов - опытный тренер и массажист, который предлагает своим клиентам широкий спектр услуг для улучшения физической формы и общего самочувствия. Его работа основана на индивидуальном подходе к каждому человеку, с учетом их целей и особенностей организма.
С Рафатом вы можете заниматься фитнесом на свежем воздухе, использовать методику TRX, а также получить профессиональный массаж, включая антицеллюлитный, аппаратный лимфодренажный, аромамассаж и многие другие виды массажа. Он также специализируется на бодифитнесе, бразильском массаже, восстановительном массаже и других направлениях.
Спортивный стаж Рафата составляет 16 лет, а опыт работы в качестве тренера - 10 лет. Он имеет обширное образование и сертификаты, что позволяет ему эффективно работать с клиентами всех возрастов и уровней подготовки. Рафат также предлагает дистанционное обучение и онлайн-тренировки по указанным направлениям.
С Рафатом работают как мужчины, так и женщины, а также дети. Он предлагает полное сопровождение по питанию, тренировкам, работе с БАДами и аптеке, а также мотивацию и психологическую поддержку.
Если вы хотите достичь желаемых результатов в короткие сроки, Рафат предлагает «экспресс-подготовку», которая включает интенсивные тренировки, ужесточенное питание и максимальное использование потенциала вашего организма без ущерба для здоровья.
Место проведения занятий - м. Улица 1905 года, но возможны другие варианты и выезд к клиенту. Рафат гарантирует профессионализм, грамотный подход и результаты, которые не заставят себя ждать. Ознакомьтесь с отзывами о его работе и начните работу над своим здоровьем и физической формой уже сегодня.
Антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж помогает улучшить кровообращение, уменьшить объемы, улучшить тонус кожи и снять отечность, что делает его популярным выбором для желающих подтянуть и улучшить состояние кожи.
Стоимость за 1 час составляет: 1500₽
Аппаратный лимфодренажный массаж
Аппаратный лимфодренажный массаж - отличный способ поддержать здоровье и красоту вашего тела.
Стоимость за 1 час составляет: 1500₽
Аромамассаж
Преимущества аромамассажа:
- Глубокое расслабление и снятие стресса
- Улучшение кровообращения и лимфодренажа
- Повышение тонуса кожи и улучшение ее состояния
- Снятие болевых ощущений и мышечной усталости
Аюрведический массаж
Аюрведический массаж - это древний метод восстановления баланса в организме. Он основан на принципах аюрведы, учитывающих индивидуальные потребности каждого человека. Цель массажа - не только расслабить мышцы, но и улучшить общее состояние организма. В ходе процедуры используются травяные масла и специальные техники массажа, направленные на очищение и оздоровление тела.
Стоимость за 1 час составляет: 1500₽
Банный массаж
Преимущества банного массажа:
- Стимуляция кровообращения и лимфотока
- Улучшение тонуса кожи и мышц
- Снятие стресса и улучшение общего самочувствия
- Очищение организма от токсинов и шлаков
- Повышение иммунитета и ускорение обмена веществ
Стоимость за 1 час составляет: 1500₽
Бразильский массаж
Бразильский массаж - отличный способ снять стресс и улучшить общее самочувствие. Попробуйте этот вид массажа и почувствуйте легкость и гармонию в своем теле.
Стоимость за 1 час составляет: 1500₽
Вибрационный массаж
Преимущества вибрационного массажа:
1. Улучшение кровообращения и лимфотока.
2. Снятие мышечного напряжения и боли.
3. Стимуляция обмена веществ и вывод токсинов из организма.
4. Расслабление и повышение тонуса мышц.
5. Повышение общего энергетического уровня и настроения.
Стоимость за 1 час составляет: 1500₽
Висцеральный массаж
Висцеральный массаж - это эффективный метод работы с органами внутренней полости тела. При помощи мягких прикосновений и тщательного изучения анатомии специалисты помогают улучшить функционирование внутренних органов, улучшить кровообращение и общее состояние организма. В процессе сеанса важно сосредоточиться на дыхании и внутренних ощущениях, чтобы добиться максимального расслабления и восстановления баланса. Висцеральный массаж способствует улучшению пищеварения, снятию стресса и общему оздоровлению организма.
Стоимость за 1 час составляет: 1500₽
Восстановительный массаж
Восстановительный массаж - это эффективный метод восстановления организма после травм и перенапряжения. Специалисты, проводящие этот вид массажа, обладают глубокими знаниями в области анатомии и физиологии человеческого тела. Они используют различные техники и методики для воздействия на мышцы и суставы, помогая улучшить кровообращение, уменьшить болевые ощущения и восстановить подвижность.
Стоимость за 1 час составляет: 1500₽
Вьетнамский массаж
Вьетнамский массаж - это древняя практика, в которой используются уникальные методы и приемы для достижения глубокого расслабления и восстановления организма. Массажисты, специализирующиеся на вьетнамском массаже, обладают уникальными навыками и опытом, которые позволяют им эффективно работать с телом клиента.
Стоимость за 1 час составляет: 1500₽
Гавайский массаж
Преимущества гавайского массажа:
- Глубокое расслабление и уменьшение стресса
- Улучшение кровообращения и лимфодренажа
- Повышение энергетики и жизненных сил
- Улучшение сна и повышение настроения
- Восстановление физического и эмоционального баланса
Стоимость за 1 час составляет: 1500₽
Гидромассаж
Гидромассаж - это инновационная процедура, которая сочетает в себе техники массажа и воздействие воды. Пациент погружается в специальный бассейн или ванну с теплой водой, где на него направляются струи воды под разным давлением. Этот метод помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение и общее состояние организма. Гидромассаж эффективен при болях в спине, стрессе и усталости.
Стоимость за 1 час составляет: 1500₽
Глубокотканный массаж
Глубокотканный массаж - это эффективный метод работы с мышцами, направленный на улучшение их состояния и устранение болевых ощущений. В процессе проведения данного вида массажа специалист применяет интенсивное давление на глубокие слои тканей, что позволяет расслабить мышцы, улучшить кровообращение и увеличить подвижность суставов. Глубокотканный массаж также способствует уменьшению воспаления и улучшению общего самочувствия.
Стоимость за 1 час составляет: 1500₽
Даосский массаж
В рамках сеанса даосского массажа используются различные приемы, такие как аккупрессура, тяжелая техника, а также растяжки и массажные движения. Эти методики помогают улучшить кровообращение, укрепить мышцы и снять напряжение. После сеанса массажа вы почувствуете прилив сил и гармонию в своем теле.
Стоимость за 1 час составляет: 1500₽
Детский массаж
В ходе детского массажа применяются специальные техники, направленные на улучшение кровообращения, укрепление мышц и снятие напряжения. Кроме того, массаж способствует улучшению сна, укреплению иммунитета и общему благополучию ребенка. Важно отметить, что детский массаж является не только полезной процедурой, но и замечательным способом провести время в кругу семьи.
Египетский массаж
Преимущества египетского массажа:
- Улучшение кровообращения и лимфотока
- Снятие мышечного напряжения и усталости
- Стимуляция обменных процессов в организме
- Повышение иммунитета и общего тонуса
- Релаксация и улучшение психоэмоционального состояния
Стоимость за 1 час составляет: 1500₽
Египетский массаж лица
Египетский массаж лица - это уникальная процедура, которая сочетает в себе тысячелетние традиции и современные техники. Мастера используют специальные масла и кремы для мягкого воздействия на кожу лица.
Стоимость за 1 час составляет: 1500₽
Индийский массаж
Индийский массаж - это древнее искусство, которое помогает достичь гармонии тела и души. Приемы массажа направлены на улучшение кровообращения, снятие напряжения и стресса, а также на общее оздоровление организма. Индийский массаж включает в себя различные техники, такие как аюрведический массаж, шиатсу и тайский массаж.
Стоимость за 1 час составляет: 1500₽
Кинезиотейпирование
Кинезиотейпирование - это инновационный метод, который позволяет улучшить работу мышц и суставов. Через применение специальных лент на коже, происходит стимуляция тканей и улучшение кровообращения.
Кисточковый массаж
Кисточковый массаж - это уникальная процедура, которая позволяет не только расслабиться, но и улучшить состояние кожи. Кисточки из натуральных материалов мягко скользят по телу, стимулируя кровообращение и лимфодренаж. Чтобы достичь максимального эффекта, специалисты используют специальные масла и кремы, улучшающие текстуру кожи и увлажняющие ее. В результате кисточкового массажа кожа становится более упругой, гладкой и сияющей. Это отличный способ подарить себе заряд энергии и улучшить общее самочувствие.
Стоимость за 1 час составляет: 1500₽
Классический массаж
Классический массаж - это уникальный метод воздействия на тело, который позволяет расслабить мышцы, улучшить кровообращение и общее самочувствие. В ходе процедуры массажист использует различные техники:
Корректирующий массаж
После процедуры вы почувствуете легкость в теле, освободитесь от напряжения и получите заряд энергии на весь день.
Лечебно-оздоровительный массаж
1. Диагностика состояния тела перед началом сеанса.
2. Индивидуальный подход к каждому клиенту, учитывая особенности его организма.
3. Применение разнообразных приемов: кнедлирование, растирание, вибрация и др.
4. Работа над проблемными зонами для устранения болей и напряжения.
Лимфодренажный массаж
Преимущества лимфодренажного массажа:
- Улучшение кровообращения и лимфатического дренажа
- Снижение отечности и целлюлита
- Улучшение состояния кожи и тонуса мышц
- Общее оздоровление организма
Лимфодренажный массаж живота
Лимфодренажный массаж живота - это эффективная процедура, направленная на улучшение работы лимфатической системы и улучшение общего состояния организма. Во время массажа специалист использует мягкие и ритмичные движения, стимулируя отток лимфы и улучшая кровообращение. Этот вид массажа помогает снять отечность, улучшить пищеварение, уменьшить напряжение в области живота и повысить общий тонус организма.
Лифтинг-массаж
Лифтинг-массаж - это эффективная процедура для улучшения тонуса кожи и укрепления мышц лица. С помощью специальных приемов массажист улучшает кровообращение, стимулирует выработку коллагена и эластина, что в свою очередь способствует уменьшению морщин и улучшению овала лица. Лифтинг-массаж также помогает расслабить мышцы, устранить отечность и улучшить цвет лица.
Масляный массаж
Преимущества масляного массажа:
- Улучшение кожного покрова и его увлажнение
- Снятие напряжения и улучшение кровообращения
- Расслабление мышц и улучшение общего самочувствия
- Помощь в борьбе со стрессом и улучшение сна
Массаж
Шаг 1: Предварительная консультация
- Определение целей массажа
- Изучение особенностей вашего организма
Массаж в четыре руки
• Два опытных специалиста работают одновременно
• Глубокое расслабление и улучшение кровообращения
• Ощущение полного погружения в процесс и выхода из стресса
Стоимость за 1 час составляет: 1500₽
Массаж для беременных
Массаж для беременных - это заботливое и профессиональное воздействие на тело будущей мамы, направленное на облегчение дискомфорта и создание благоприятной атмосферы для ребенка. Во время сеанса используются специальные техники, которые помогают снять напряжение, уменьшить отечность и улучшить кровообращение. Массаж способствует расслаблению мышц, улучшает сон и общее самочувствие беременной женщины. Это замечательный способ подготовиться к родам и насладиться моментами ожидания малыша.
Стоимость за 1 час составляет: 2000₽
Массаж для детей от 1 до 3 лет
Массаж для детей от 1 до 3 лет - это замечательный способ укрепить здоровье и развитие малыша. Специалисты рекомендуют проводить массаж регулярно, чтобы улучшить кровообращение, укрепить мышцы и способствовать расслаблению. В процессе массажа используются легкие и нежные прикосновения, специальные техники и массажные масла, которые делают процедуру приятной и безопасной для ребенка. Массаж для детей от 1 до 3 лет помогает улучшить сон, укрепить иммунитет, снять напряжение и стресс, а также способствует развитию моторики и координации движений.
Массаж для детей от 3 до 7 лет
Массаж для детей от 3 до 7 лет - это не только приятная процедура, но и полезное воздействие на здоровье малышей. Во-первых, массаж способствует расслаблению мышц и улучшению кровообращения, что помогает улучшить сон и повысить иммунитет. Во-вторых, специалисты используют различные техники массажа для улучшения пищеварения и поддержания правильной осанки у детей. Также массаж помогает снять стресс и напряжение после долгого дня в садике или школе.
Массаж для школьников
Массаж для школьников - это отличная возможность помочь детям справиться с нагрузками учебы и расслабиться после долгого дня в школе. Массаж способствует улучшению кровообращения, снятию мышечного напряжения и улучшению общего самочувствия.
Массаж расслабляющий
Массаж "Расслабляющий" - это идеальный способ снять стресс и усталость после напряженного рабочего дня. Плавные движения и нежное воздействие на тело помогут вам полностью расслабиться и забыть о повседневных заботах. В процессе массажа используются специальные техники, направленные на улучшение кровообращения, снятие мышечного напряжения и улучшение общего самочувствия.
Массаж спины
Массаж спины - это эффективный способ расслабиться и избавиться от напряжения после долгого рабочего дня. Процедура начинается с разогрева мышц специальными маслами, которые способствуют улучшению кровообращения и расслаблению тканей. Затем мастер приступает к массажу точечных зон спины, активизируя работу внутренних органов и улучшая общее самочувствие. После этого следует общий массаж спины с использованием различных техник: от шведского до тайского. Это позволяет полностью расслабиться и получить заряд энергии на долгое время.
Массаж триггерных точек
Преимущества массажа триггерных точек:
- Улучшение кровообращения и лимфотока
- Снижение мышечного напряжения
- Уменьшение болевых ощущений и спазмов
- Повышение общего тонуса организма
- Расслабление и улучшение эмоционального состояния
Миофасциальный массаж лица
Польза миофасциального массажа лица:
- Улучшение кровообращения
- Уменьшение отечности
- Подтяжка овала лица
- Разглаживание морщин
- Улучшение тонуса кожи
Стоимость за 1 час составляет: 1500₽
Миофасциальный массаж спины
PPPP
Стоимость за 1 час составляет: 1500₽
Нейроседативный массаж
Польза нейроседативного массажа:
- Снижение уровня стресса и тревожности
- Улучшение качества сна
- Повышение общего настроения
- Стимуляция работы нервной системы
Стоимость за 1 час составляет: 1500₽
Обучение антицеллюлитному массажу
So What?
Стоимость за усл. составляет: 0₽
Обучение детскому массажу
Наши специалисты проведут обучение детскому массажу с учетом индивидуальных особенностей каждого ребенка. Мы используем только проверенные методики и техники, которые помогут вам научиться проводить массаж правильно и эффективно. Наши курсы подойдут как родителям, желающим укрепить связь с ребенком, так и специалистам в сфере детского здоровья и развития. Приходите к нам и погрузитесь в мир детского массажа!
Стоимость за усл. составляет: 5000₽
Обучение массажу
Обучение массажу - это возможность погрузиться в мир релаксации и заботы о здоровье. В процессе обучения вы узнаете основные методики работы с телом, научитесь правильно выполнять массажные приемы и развивать чувство тактильного восприятия. Преподаватели проведут вас через все этапы обучения, начиная с основ и заканчивая продвинутыми техниками.
Обучение спортивному массажу
Преимущества обучения спортивному массажу:
- Практические занятия на моделях
- Индивидуальный подход к каждому студенту
- Сертификат об окончании курса
- Возможность трудоустройства после обучения.
Стоимость за усл. составляет: 5000₽
Обучение точечному массажу
Шаги обучения точечному массажу:
1. Изучение анатомии и физиологии точечных зон.
2. Освоение техник работы с точечными массажными точками.
3. Практические занятия с пациентами для навыков применения методов.
4. Получение сертификата и возможность трудоустройства в сфере массажа.
Стоимость за усл. составляет: 5000₽
Подводный массаж
Подводный массаж эффективен как для оздоровления организма, так и для расслабления и улучшения самочувствия.
Стоимость за 1 час составляет: 2000₽
Послеродовый массаж
Послеродовый массаж - это эффективная процедура, которая помогает женщине восстановиться после родов. Массаж способствует улучшению кровообращения, укреплению мышц и устранению отеков. В процессе массажа специалист использует мягкие прикосновения и специальные техники для расслабления и восстановления организма. Послеродовый массаж также способствует улучшению эмоционального состояния женщины, помогая ей расслабиться и снять стресс. Эта процедура является важным шагом на пути к быстрому и качественному восстановлению после родов.
Реабилитационный массаж
Реабилитационный массаж - это эффективный метод восстановления после травм и операций. Специалисты проводят индивидуальный подход к каждому клиенту, учитывая особенности его состояния. В процессе сеанса используются разнообразные техники, направленные на улучшение кровообращения, уменьшение отечности и восстановление мышечного тонуса. Результаты реабилитационного массажа ощущаются сразу: улучшается подвижность суставов, снимается боль и улучшается общее самочувствие. Каждый сеанс - шаг к здоровью и активной жизни!
Роликовый массаж
Не упустите возможность попробовать роликовый массаж и насладиться его благотворным воздействием на ваше тело и душу.
Стоимость за 1 час составляет: 1500₽
Русский массаж
Русский массаж помогает не только расслабиться, но и улучшить здоровье и настроение.
Стоимость за 1 час составляет: 1500₽
Сегментарный массаж
Этот вид массажа помогает снять напряжение после длительного сидения за компьютером или физической нагрузки, а также повышает общий уровень энергии и восстанавливает баланс в организме.
Скульптурный массаж
Скульптурный массаж - это отличный способ поддерживать красоту и молодость вашей кожи и фигуры, насладиться процедурой и увидеть результаты уже после первого сеанса.
Спа-массаж
Преимущества спа-массажа:
- Улучшение кожного покрова и тонуса кожи
- Снятие напряжения и усталости
- Повышение иммунитета и общего состояния организма
- Релаксация и улучшение настроения
Спортивный массаж
Преимущества спортивного массажа:
- Улучшение кровообращения и лимфотока
- Снятие мышечного напряжения и спазмов
- Повышение гибкости и подвижности суставов
- Ускоренное восстановление после тренировок и соревнований
- Предотвращение травм и переутомления
Стоун-массаж
Стон-массаж - это уникальная техника, которая сочетает в себе тепло камней и массажные движения. Этот вид массажа позволяет достичь глубокого расслабления и улучшить кровообращение. При выполнении стон-массажа специалист использует гладкие нагретые камни, которые помогают снять напряжение и улучшить общее самочувствие. Этот метод эффективен как для расслабления мышц, так и для улучшения физического и эмоционального состояния.
Стоимость за 1 час составляет: 1500₽
Стоун-массаж лица
Преимущества стоун-массажа лица:
- Улучшение кровообращения и лимфодренажа
- Уменьшение отечности и темных кругов под глазами
- Расслабление мышц и улучшение тонуса кожи
- Улучшение цвета лица и общего состояния кожи
Стоимость за 1 час составляет: 1500₽
Тонизирующий массаж
Не упустите возможность погрузиться в мир расслабления и восстановления с тонизирующим массажем!
Точечный массаж
В мире массажа одним из самых эффективных методов является точечный массаж. Этот вид массажа направлен на работу с определенными точками на теле, которые связаны с различными органами и системами организма. Точечный массаж помогает улучшить кровообращение, снять напряжение и усталость, а также повысить общий тонус организма.
Точечный массаж для детей
Точечный массаж для детей - это эффективный метод воздействия на организм малышей. Через определенные точки на теле можно улучшить здоровье и благополучие ребенка. Массаж помогает расслабить мышцы, улучшает кровообращение и стимулирует иммунитет. Такой вид массажа также способствует улучшению сна, снятию стресса и повышению общего настроения. Проводимый опытными специалистами, точечный массаж для детей помогает ребенку почувствовать себя лучше и заботой окружающих.
Стоимость за 1 час составляет: 1500₽
Точечный массаж лица
Не упустите возможность насладиться приятными ощущениями и улучшить состояние вашей кожи с помощью точечного массажа лица!
Стоимость за сеанс составляет: 1500₽
Фитнес-массаж
Преимущества фитнес-массажа:
- Улучшение кровообращения и лимфодренажа
- Снятие мышечного напряжения и боли
- Повышение упругости и тонуса кожи
- Стимуляция обменных процессов в организме
- Повышение энергии и жизненного тонуса
Стоимость за 1 час составляет: 1500₽
Шведский массаж
Польза шведского массажа:
- Снятие мышечного напряжения
- Повышение гибкости и подвижности суставов
- Улучшение кровообращения и лимфотока
- Стимуляция общего благополучия и энергии
- Снижение стресса и улучшение психоэмоционального состояния
Стоимость за 1 час составляет: 1500₽
Образование и опыт работы
- РГУФК, спорт высших достижений, тренер по тяжёлой атлетике
- РГУФК, кафедра тяжёлой атлетики, пауэрлифтинга, фитнеса и бодибилдинга, тренер спорта высших достижений
- Сертификат Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), квалификация – персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (2014 г.)
- Сертификат Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), участник семинара «Стабилизационный тренинг» (2013 г.)
Вопросы по массажу
- Перед сеансом старайтесь избегать тяжелой еды.
- Примите душ, чтобы тело было чистым и свежим.
- Убедитесь, что вы сообщили массажисту о любых медицинских состояниях или болевых точках.
- Постарайтесь прийти на 5-10 минут раньше, чтобы успокоиться и подготовиться к сеансу.
В большинстве случаев клиентам предлагается раздеться до уровня, в котором они чувствуют себя комфортно. Массажист предоставит полотенце или простыню для покрытия частей тела, которые не массируются в данный момент.
Важно сообщать массажисту, если вы чувствуете дискомфорт во время сеанса — будь то сила нажима, температура в комнате или что-то другое. Массаж должен быть приятным и расслабляющим опытом.
Да, существуют состояния, при которых массаж может быть противопоказан, включая, но не ограничиваясь: острые инфекционные заболевания, лихорадка, некоторые формы рака, недавние операции или травмы. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом курса массажа, если у вас есть заболевания или состояния здоровья.
Перед массажем рекомендуется принять душ, избегать тяжелого приема пищи за час до сеанса и сообщить массажисту о любых медицинских состояниях или ограничениях.
-
Анонимно
02/2024Я получил восстановительный массаж у массажиста Рафата и остался очень доволен результатом! Массаж был очень профессиональным и эффективным. Рафат знает свое дело и точно знает, какие точки нужно поработать, чтобы эффективно снять напряжение и усталость. После сеанса я почувствовал себя как перерожденный, все мышцы расслабились, а ум стал ясным. Очень приятный человек и отличный специалист. Рекомендую всем, кто нуждается в качественном массаже!
Оставить отзыв
Если вы хотите оставить отзыв или ваше мнение о Рафат Сеферов
Контакты Рафат Сеферов
Если вы планируете пройти массаж (Киевская), точное время и место лучше согласовать заранее
Так же возможен выезд к клиенту Москва
Отзывы о Сеферов Рафат